Premiär Vinterträningar 27 oktober
.JPG)
Söndagen 27 oktober är det premiär för Torsås OK:s Vinterträningar. Vi kör då, som vi nu gjort många år, först ett utepass följt av ett innepass i Torsås sporthall.
Vår vanliga tid är uppbokad i sporthallen och vi får därför prova en ny tidigare tid. Vi startar nu utepasset redan kl 15.00 och så kör vi till kl 16.30. Innepassets tider är kl 16.30-17.30. En fördel med dessa tider är att vi får dagsljus på utepasset en stor del av året.
Som tidigare är det bra om vi är många som håller i passen så att vi får bra omväxling på aktiviteterna. Exempel på inneträningar vi haft är bl.a. Hinderbanor, styrkecirklar, löpskolning, bollekar, bollspel, kickboxning, yoga, tabata, poängtävlingar mm.
På uteträningarna har vi bl.a. haft: Löpning i terräng på reflexbanor (Med pannlampa, utan karta, intervaller för de som vill), löpning på slingan, terränglöpning och enkel stadsorientering. Nu kan vi även få in fler vanliga orienteringspass om vi vill. Det går naturligtvis utmärkt att även komma med nya förslag!
Jonas tar hand om både inne- och utepasset på första träningen. Utepasset blir flera Sportidentbanor i den lilla skogen vid klubbstugan. Ta med SI-pinne om du har!
Inne blir det styrka+löpning och löpskolning om vi hinner. Kolla gärna upp när du kan ha hand om en träning. OBS! Man är inte tvungen att hålla i ett pass om man inte vill.
Man väljer själv om man vill delta i ett av passen eller båda.
Anmälan till träningarna via Eventor-Klubben-Klubbaktiviteter.
Om det kommer mindre barn skulle det vara roligt om de kunde leka med bollar, springa mindre hinderbanor, lekar och liknande. Det innebär inte att träningsansvarig måste tänka på det också utan det kommer mer an på föräldrarna.
Lite komiskt är det att våra 3 varje vecka återkommande aktiviteter är på söndagar. De är Bingopromenader, Söndagsskoj och Vinterträningar. Söndagar är dock en bra dag för klubbens aktiviteter.
Träningarna är öppna för alla som vill. Är man inte med och orienterar räcker det att lösa ett stödmedlemskap (150:-) för att vara berättigad att vara med under hela vintern (februari månad ut). Bjud gärna med vänner och andra nya som vill vara med!
Varmt välkomna!
Jonas Persson, 2024-10-22